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2014-12-01T18:03:17+09:00
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handmadeのある生活
Excite Blog
スイーツ九州オルレ in 平戸
http://slowlyme.exblog.jp/22615190/
2014-12-01T18:03:22+09:00
2014-12-01T18:03:17+09:00
2014-12-01T18:03:17+09:00
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Life
距離:13キロ
時間:4時間
歩数:19000歩
九州オルレとは韓国から来たトレッキングのことです。
九州内に12か所(最近3コース増えたので15コースになりました)のトレッキングコースを作り、観光協会がバックアップしてそれぞれの地域で色んなイベントを行ってくれてます。
以前、武雄コースを行ってみたのですがその時はイベントではなく、単独で歩きました。
結構な山の中をリボンの目印を追って歩きます。
多少の休憩は取るもののぶっつけで4時間近く歩くのはかなりの体力がいります。
コースはいきなり山に入ります。アップダウンがかなりあるので、お尻や太もも、ふくらはぎととにかく鍛えられる感じです。
でも、登りきった時の景色はとてもきれい
出発時に曇っていた空も、どんどん晴れてきて、寒いであろうとヒートテック着用でのぞんだので汗もダラダラ。
今回はスイーツがふるまわれるイベントなので、いつ出るのか?と待ちに待ってコースの3分の2を過ぎたころにやっと登場
8種類ある平戸の名菓を4種類チョイス。
そこで2種類だけ休憩タイムに食しました
あら不思議!そのあとの足取りが少し元気になりました
栄養補給の大切さを身を以て感じました!
素人がトレッキングを始めるのにちゃんと負荷がある山登りや、歴史ある見所なんかも組み込まれてとても歩きやすいです。
ちゃんと歩き終わるとスタンプを押してもらいコンプリートしていけるようになってます。
次は唐津コースかなぁ~ ]]>
自宅で酵素風呂
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2014-11-21T14:07:14+09:00
2014-11-21T14:07:25+09:00
2014-11-21T14:07:25+09:00
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Life
前回の酵素風呂で体に良いのがわかり、おっさんというのに引っかかり、何とか自宅で入れないのだろうか?と調べたらありました
回生堂さんの「つるぽか」です。
届いて2日間試してみました。
匂いは原液は多少におうということでしたが、私は臭さをあまり感じませんでした。
「お風呂に入れたら匂いません」ということでしたがその通りでした。
実感は、とても温まります。
お風呂から上がるとしばらくぽかぽかして、冷え症の私が逆上せるくらいあるので涼んでいいくらいです。
2日目に肌のツルツル感を感じました。髪の毛もしなやかな感じ ]]>
米糠酵素風呂にはまる
http://slowlyme.exblog.jp/22581030/
2014-11-19T10:26:00+09:00
2014-11-19T10:29:45+09:00
2014-11-19T10:27:03+09:00
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Life
縁(えん)さんというところです。
初回お試し1,000円と大変お得なので仕事帰りgo!==33
予約制なのでお電話していったので、私だけでした。
受付に50歳前後の男性がおひとりおられて、まずは温かいお茶をいただきました。
簡単なアンケート(どこがいたいですか?)を記入し、順序を説明受けました。
こんな感じで入るらしいです(☆)
建物内に女性がいないのがなんだか不安。。。
そんなにうら若き乙女ではないですが、すこし抵抗がありました。
で、いざ素っ裸になり桶に入ります(イラストはタオルがありますが実際は裸です。)
結構熱い!(+o+)
見られて恥ずかしいところにせっせとかぶせます。
そして、受付のおじさんを呼んで上手に埋めてもらいます。
「おへそはこの辺ですか?」と聞かれ、おへそ周りに熱いぬかをかぶせるのにいったん払われます。
足先が暑くて我慢できないほどだったので、足先は出しました。
「お肌がツルツルになるんですよ」と言われ、ほっぺあたりまでかけてもらいます。
とりあえずこのまま15分。。。
たった15分すぐに終わるだろうと思っていたら、血圧の低い私はドキドキしてちょっと息苦しい程でした。なので、「腕を出していいですよ」と言われたので出してました。
数分おきに汗を拭いてくれたりして、ほっとかれることはありません。
ただ、おじさんにお顔を拭いてもらうんですけどね・・・。
時計とにらめっこしてやっと15分終了!
普段、サウナくらいではなかなか汗が簡単に出ない私が顔からたくさん汗が出てました。
おなかは熱い糠をかけてもらっていたので赤くなってました。
ぐったりしながらおがくずをそのままつけた状態でシャワーへ。
狭いシャワー室ですが、椅子が置いてあります。
なるほど・・・ふらつくので椅子は必要です!
汗がしばらく引かないのでガウンに着替えてしばらく30分ほど横になります。
水分を取りながら落ち着きを取り戻していきます。
マッサージ専門のおじさんがお水を汲んでくれたりちょろちょろとされてました。
(女性専用休憩室でしたが、横がマッサージ台で向こうが見える程度の仕切りがあり、常にマッサージのおじさんがおられて落ち着かなかった)
「あ~、ここは女性スタッフがいないんだなぁ」と悟りました。
最後にお着換えして終了。
感想は、血圧が高すぎ、低すぎの人は正常へ導く。悪いところを治す。もちろん冷えにも便秘にも◎。とにかく病気になりにくい体になる。ダイエット効果もある!美肌効果もある!
と、いいことづくめなのです。
もちろん酵素独特の匂いはありますが、そんなにきついわけでもないです。
何より体に実感があるのが気に入りました。
・・・おじさんしかいないって以外は。]]>
長崎ベイサイドマラソン2014
http://slowlyme.exblog.jp/22575625/
2014-11-17T10:38:53+09:00
2014-11-17T10:38:26+09:00
2014-11-17T10:38:26+09:00
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Life
『長崎ベイサイドマラソン&ウォーク2014』の2キロコースに初参加してきました
1日目にエントリーして市民マラソンランナーの川内選手のそっくりさんのB’zの曲で始まった抽選会に参加。何も当たらなかった(T_T)
2日目当日は、ハーフから始まって最後にスタートでドキドキ
2キロは練習で走ってたので走ることはできるものの、ペースがすごく遅いので緊張しました。
案の定スタートで団子状態のまま周りのペースに飲まれて
「もうダメ(+o+)」って思ったんですが、お隣に高齢のおじいちゃんが一生懸命走っておられたので「頑張らないと!」と持ち直しました。
たった2キロの出来事でしたが、練習とは違って終わった後に体が痛くなり、疲労感もありました。
ゆる~い練習しかしてこなかったので仕方がないのでしょうが、もう少し自分に厳しくしようと誓いました
何よりお天気で良かった ]]>
一日一万歩
http://slowlyme.exblog.jp/22540701/
2014-11-04T12:41:01+09:00
2014-11-04T12:41:50+09:00
2014-11-04T12:41:50+09:00
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Life
歩数と時計機能しかないリーズナブルな腕時計タイプになります。
飽き性な私のことなので高機能はもったいない...
それにウォーキングには携帯を持たないで行くので時計機能と、頑張れる目安さえわかれば私には十分なんです
一日の目標は一万歩です
これが結構大変...
予定よりたくさん歩かないと一万歩に届きません。
いつまで続くか…いや!頑張ります ]]>
ふんわりポーチ♪
http://slowlyme.exblog.jp/22518249/
2014-10-27T13:25:00+09:00
2014-10-27T13:28:55+09:00
2014-10-27T13:25:35+09:00
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handmade
pttarn:warm*heart
裁断してどれくらいかかったでしょうか !?
カットクロスで購入した布地を使って作ろうと思ったのはいいのですが、内布をそれぞれ合うものを探すのに時間がかかりましたぁ~((+_+))
私はイメージ先行型で、メインがあったら、これにはこんな色合いのストライプだ!チェックだ!水玉だ!と頑固おやじさながら決めつけてしまうんです。
で、それが手元にある布ならいい。。。でも、なければ捜し歩かなければならないんです。
だから布も減らないし、時間もかかるんだわ...
でも、出来上がってよかった。本来なら途中で投げ出され、中途半端な状態で何年も眠りにつくところでした。
完成しただけ良かった。出来はどうあれ...
あ、これ1個お友達に出来立てホヤホヤをあげちゃったので1個欠品です~。]]>
あずきホットアイマスク♪
http://slowlyme.exblog.jp/22491576/
2014-10-21T11:08:16+09:00
2014-10-21T11:08:36+09:00
2014-10-21T11:08:36+09:00
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handmade
スマホになってネット確認や買い物まで携帯で済ませることが多くなってきました。
仕事でもPCは欠かせないアイテムなのに、画面から画面へと目がとっても疲れる毎日...
なので、しばらくメグリズム♪のホットアイマスクを利用していたのですが、不経済なのでいい方法ないかなぁ~と思っていたところ「あずき」でホットアイマスクできるんですって
作り方はこちらを参考にさせていただきました!
作り方は比較的簡単なものなので特にそのままです。
あずきの量が目分量だったのでもう少し多く入れてもよさそうでした。
<使ってみての感想>
40秒~1分くらいとありますが、1分レンジで温めると結構な熱さです。
40秒くらいで私はよかったです。
温めるとあずきからぜんざいのにおいがします
美味しそうな匂いです(*^_^*)
(あ、私はあずきしか入れてないのでラベンダーのにおいはなしです)
これで毎日目の疲れをとれるといいなぁ~ ]]>
敬老の日
http://slowlyme.exblog.jp/22480430/
2014-10-17T10:19:00+09:00
2014-10-17T10:20:32+09:00
2014-10-17T10:19:33+09:00
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trip
行楽の秋ということもあって、子供たちが小さいときはよく行っていた阿蘇の空気を久しぶりに思いっきり吸い込んできました
あきらめましたよ。子供たちも母も待てるわけないですもん。
次回に持ち越しとなりました。。。
食べれる日は来るのだろうか??]]>
てぬぐい~銀屋町~
http://slowlyme.exblog.jp/22471767/
2014-10-14T09:21:41+09:00
2014-10-14T09:22:04+09:00
2014-10-14T09:22:04+09:00
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handmade
接近で何も(お出掛けとか)できなかったです。。。
長崎は国体でスケジュールをそんな遅らせられないようですが、やはり野外競技は中止(延期ですね)になったりしてました。
でも、今日は打って変わって青空です
確か明日は内村選手が凱旋で長崎に来られるようです。見に行きたいなぁ
さて、週末に先日購入した手拭を一つだけですがバックにしてみました。
銀屋町の鯱太鼓です
ベースが白なのでちょっと気になりますが、ちょうど模様が出るようマチが広めのバックとなりました。
中は帆布なので意外としっかりしております。
大好きな岩盤浴に行くときに持っていくのに良さそうです(*^^)v
てぬぐいバックの面白さはやはりこの柄だったり、町名をいかにうまく出せて、それによってどんな形になるかが楽しいです
ま、あまり手を加えずバーン!!と柄を生かしたほうがやはり良さそうです(*^_^*)
まだたくさんある~。次は巾着にしようかなぁ ]]>
長崎くんち~てぬぐいセット~
http://slowlyme.exblog.jp/22461177/
2014-10-10T14:31:55+09:00
2014-10-10T14:32:11+09:00
2014-10-10T14:32:11+09:00
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shopping
はどうなんだろう?
去年は売り切れでゲットできなかった手拭セットを今年はちゃんと購入することができました
さてさて、これでしばらく遊びたいと思います ]]>
待ちぼうけ
http://slowlyme.exblog.jp/22458180/
2014-10-09T12:50:37+09:00
2014-10-09T12:51:43+09:00
2014-10-09T12:51:43+09:00
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Life
九州には『九州オルレ』というトレッキングコースが各県にあり、スタンプラリーもしてるんです。
私はまだ武雄コースを一つ行っただけですが、初心者にはなかなかハードなコースでした。
でも、激しい運動とは違い、翌日体が痛かったり、疲労感で仕事ができないとかはなく、どこか心地よい疲労感でした。
九州オルレのコースはいつでも行くことができるのですが、山の中など人気のない場所を歩くので寂しいと言えば寂しい。そんな時は、定例ウォークでイベントをされているところに参加も出来ます。
で、今回は唐津コースの『縁結び~女性のためのパワースポットめぐり~』に参加しようと意気込んでいたのですが...。
延期の日程が合わなそうです
また次の定例ウォークに期待したいと思います!
前回、夏だったのでトレッキングシューズではなく、ジョギングシューズで参加でした。
でも、雨上りの草むらを歩くと靴の中までしみてくるんです。
やっぱりTPOに合わせないとダメなんだなぁ~としみじみ思いました。
で、今回用意したのがこれです。
本当はリュックはこのお色が良かったんですが、悩んでいるうちに売り切れてました
すごぉ~~~く悩んだんですが、ま、いいかぁ~。
トレッキングシューズもすごく悩みました。
この「エルカント」というメーカーの口コミが良かったのと、軽量・防水・お手頃と初心者にはうってつけでした ]]>
初体験!
http://slowlyme.exblog.jp/22428878/
2014-09-29T11:18:00+09:00
2014-09-29T15:15:10+09:00
2014-09-29T11:18:06+09:00
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Life
高島には前回釣りに行ったっきり。近いし海の中を自分の目で見れるのかぁ~いいなぁ~~♪
・・・よし!行こう!!
と、思い立ったのです。でも、週末お天気に恵まれない日が続き、やっと昨日お天気に恵まれたので行ってきました
本当は息子二人を参加させる予定だったのですが、長男が嫌がり急きょ私が入ることになりました。
泳げないから超不安でしたが、スタッフの方がお客と同じくらいついてくださったので安心して海に入ることができました。
足元にたくさんの魚たち!(写真が取れなくて残念(T_T)...)次男は唯一出てた手袋の隙間の手首をクラゲに刺されるという不運もありましたが、とても楽しかったようです
昼食はヒラメのお寿司のお弁当です
高島はヒラメの養殖が盛んでイチオシのお弁当らしいのですが・・・これは、普通のお弁当を頼めばよかったと後悔。
わさびがダメだったのと、肝が付け合せでこれも苦手。お寿司もひらめのみなのがちょっと。
でも、ヒラメは見に行きましたよぉ~。
えさやり体験は残念ながらできませんでしたが、スイスイと想定外の動きをするヒラメを見るのは楽しかったです。
あとはひたすら島内をサイクリング!電動アシスト付なので何とかせっせと子供たちについていけました。
高島から望む軍艦島はとっても素晴らしく、物語が感じられるような不思議な感覚を覚えます。
私は行ったことがあるんですが、今度子供たちも連れて行ってあげたいな。
最後に、伊王島までフェリーで渡り温泉に入って帰りました。
やすらぎ伊王島のたわわに実ったオリーブが可愛らしかったです♪
今回の日帰りシュノーケリング&サイクリングプラン
(全て大人一人当たりの料金です)
自宅⇒伊王島まで車移動
伊王島⇒高島フェリー移動(片道@370) 所要時間片道12分
レンタサイクル (2時間以上は@1000)
☆シュノーケリング (ガイド付@3000)所要時間(説明・着替込)2時間
☆昼食(ヒラメお弁当) (@1000)
やすらぎ伊王島入浴料 (@720)
☆印は「しまとく通貨」6000円分⇒5000円で購入が使えます。
私は2冊購入しましたが、3000円分余っちゃいました(^_^;
どうしよう。。。
やすらぎ伊王島の入浴はじゃらんの大人半額が使えました。お得 ]]>
手はじめに。。。
http://slowlyme.exblog.jp/22425095/
2014-09-28T01:57:00+09:00
2014-09-28T01:59:39+09:00
2014-09-28T01:58:09+09:00
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handmade
warm*heartさんのふんわりポーチに挑戦
久しぶりで段取りが悪い、生地の扱いが下手になってる、ミシンがぎこちない。
・・・とまぁ、やっぱり慣れって大事だなって思いました。以前の勘を取り戻すまで、しばらくは修行しなければならないようです。
でも、ぼちぼちですけどね
今日は次男の部活の「お別れ会」がふくの湯というお風呂&バイキングで行われました
毎年お別れ会はレストランを貸し切ったりして、ちょっとしたセレモニー的な事をするんですが、今年は食事のみ!(あ、お風呂は子供達入ってますけど)
前回、県大会後に行った時に楽しかったのと、3年生が多く、下級生が少ないのでセレモニー的なことも大変だろうということで今年はバイキングで食べてお風呂入っておしまいということにしました。
やっぱりセレモニーなしは少し寂しかったかも。。。
でも、顧問の先生がプレゼントを用意してくださってたので嬉しかったです。
さ!次は私の番です!最後の打合い会までにアルバムを作ってみんなにプレゼントします。
頑張ろう ]]>
2014年9月
http://slowlyme.exblog.jp/22420913/
2014-09-26T15:53:04+09:00
2014-09-26T15:53:54+09:00
2014-09-26T15:53:54+09:00
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Life
閉鎖したほうが良いのでは?とも思ったんですが、子供たちの成長記録でもあったので消すことができませんでした。
2年と5か月も放置してるので、長男も次男もそれぞれ大きくなり、私は年をとりました(T_T)
色んなことがありました。嬉ことも悲しいこともありました。
また、これから先もいろんなことがあるんだろうなぁ~。
でも、それも自分の歩いてきた道なので、またここに記していけたらいいなって思います。
ぼちぼち・・・ぼちぼちと。
photo:NOION
]]>
休日♪
http://slowlyme.exblog.jp/17755888/
2012-04-12T13:01:28+09:00
2012-04-12T13:01:25+09:00
2012-04-12T13:01:25+09:00
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Life
子供たちと釣りに行ってきました=3
「しけ(時化)る」
1 風雨のために海が荒れること。「―で出港できない」⇔凪(なぎ)。
2 海が荒れて不漁であること。
3 興行などで客の入りが悪いこと。また、商売が思わしくないこと。不景気。
(goo辞典参照)
そう、この日は時化でした(^▽^;)
お天気がいいのがせめてもの救いで、本当はグラスボードに乗りながらアジを釣る!ってのを計画していたのでこの自然現象には勝てず、出向できなかったんですぅ。。。
でも!フェリーならいける
また、ゆっくり来たいね 今度は凪の時にね ]]>
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